Embarazo y natación

embarazo y natación

El ejercicio físico brinda innumerables beneficios a la salud en todas las etapas de la vida, también durante el embarazo. En el ámbito físico ayuda a fortalecer la musculatura y flexibilizar las articulaciones (una musculatura dorsal fuerte te ayudará a prevenir las molestas lumbalgias típicas del embarazo; una pelvis flexible ayudará a que tu parto sea mucho más sencillo, facilitando la rotación y el descenso del bebé por su interior). Al prevenir el estreñimiento y mejorar la circulación sanguínea, reduce la...

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