Cuida de tu cepillo de dientes, cuida de ti

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Del mismo modo que cuidamos nuestro teléfono móvil con una funda protectora, también es importante preocuparnos por aquellas herramientas que utilizamos a diario, y si más aún si de ellas  depende nuestra higiene y salud. Por este motivo, mantener en buenas condiciones tu cepillo de dientes, teniendo en cuenta que lo introduces en tu boca tres veces al día (o eso deberías) tiene bastante sentido. Aquí van algunas recomendaciones para cuidar tu cepillo de dientes: No compartas tu cepillo. A algunos...

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Protectores bucales para niños deportistas

Deportes, niños, dientes, un trío que no debemos perder de vista, especialmente cuando se van haciendo mayores. Padres y madres asumimos muy pronto que es normal que los niños se caigan, que es normal que los niños se golpeen, que es normal hasta que los niños puedan partirse un diente. Y hombre, no sé si normal, pero habitual desde luego sí lo es. Los niños juegan y  no ven el peligro, corren riesgos y no valoran las posibles consecuencias. Mi hijo...

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Un gran poder conlleva una gran responsabilidad

Este fin de semana se celebra el día del padre, por lo que hablaremos sobre ellos. Porque sí. Porque es su día y porque se lo merecen. Como diría alguna cantante folklórica, “va por ustedes”. Un niño tiene muchos héroes: Superman, Batman o algunos de esos nuevos superhéroes que salen y que ya nos quedan demasiado lejos para saber quién es quién. Pero por encima de todos ellos, para los niños existe un héroe sin capa capaz de solucionar cualquier problema:...

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Cómo conseguir una higiene bucal completa

En la cavidad bucal pueden existir más de 1000 especies de bacterias diferentes, la mayoría de las cuales no son perjudiciales para la salud (1). Sin embargo, existen ciertas especies que son las causantes de caries, gingivitis y periodontitis. El biofilm bucal está producido por la colonización bacteriana de la película de saliva que se forma sobre el esmalte y es el principal factor de riesgo de las enfermedades periodontales (2). Por ello, mantener una correcta higiene bucal es esencial,...

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Los miedos: esos enanos tiranos

Mi madre tenía un primo que de pequeño le dio una patada en la espinilla a otro primo y este, el pateado, se murió. Nadie supo decirme jamás si la patada fue directamente la causante del óbito, pero mi madre siempre estuvo convencida de ello, quizá porque en su día su madre, y a la sazón mi abuela, también lo creyó. Así pues en nuestras peleas infantiles mis hermanas y yo podíamos causarnos todo tipo de dolores perros, convirtiendo cualquier sofá...

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Adiós empastes

Parece que los empastes tienen los días contados. Y cuando decimos parece es parece, porque no está asegurado y quien dice días, dice unos pocos años. ¿Entonces es una verdad a medias? No, vayamos por partes. Origen curioso Investigadores del King’s College de Londres han descubierto cómo frenar la acción de la enzima GSK-3, responsable de evitar que la dentina continúe formándose, gracias a una molécula llamada Tideglusib, que se ha estado utilizado en medicamentos para pacientes con Alzheimer. El caso es...

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Rompiendo malos hábitos: picar entre horas

Por hambre, por aburrimiento, por ansiedad, por el simple placer de comer o por cualquier motivo que se os ocurra, lo cierto es que quien más o quien menos, todos picamos entre horas. Pero ¿qué pasa con nuestros dientes después de esas ingestas? Para empezar, es importante tener en cuenta que, cada vez que comemos, las bacterias que se encuentran de forma natural en nuestra boca empiezan a fermentar los azúcares de los alimentos y los transforman en ácidos que disminuyen...

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Tus dientes y tu cerebro son independientes

Llegaron hace 195.000 años y, sin embargo, todavía hay muchas cosas que desconocemos de nuestros predecesores en la línea evolutiva. Hasta ahora, sabíamos que los Homo sapiens tenían los dientes más pequeños y un cráneo más grande que sus antecesores, lo que aumentó su capacidad para la asociación de ideas y para el habla. Conocemos también que, aunque aún no imaginaban lo que genios como Mozart, Beethoven, Dalí o Picasso podrían llegar a hacer, mostraron un gran interés por la música...

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Los carnavales donde más vas a enseñar los dientes

El carnaval es una de las fiestas más celebradas y espectaculares alrededor del mundo, su carácter festivo hace que, siglo tras siglo, se convierta en algo único. Tiene su lógica que sea así, que después de largas jornadas de trabajo y la rutina diaria, la gente quiera disfrazarse y pasar un rato agradable, por no hablar de la ilusión que les hace a los más pequeños ponerse el disfraz de su personaje favorito. Carnavales famosos e importantes hay muchos a lo...

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3 meriendas deliciosas y saludables (para tu sonrisa también)

Muchas veces con las prisas terminamos dando a nuestros hijos -o comiendo nosotros mismos- snacks o tentempiés poco saludables… ya sabes de qué hablo, ¿cierto? Pues hoy te traigo tres ideas deliciosas y fáciles de preparar que te llenan a la hora de la merienda, y a la vez son saludables para tu sonrisa por contar entre sus ingredientes con grasas saludables, vitaminas y fibra, y por ser bajos en azúcar. Ahí van: Hummus con verduritas El archiconocido hummus es una crema de garbanzos...

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La limpieza de tus dientes, un hábito diario

Salir de casa a primera hora de la mañana y volver a ella casi a la hora de la cena es actualmente el ritmo habitual de la mayoría de trabajadores en nuestro país. Según un informe de la OCDE, los españoles trabajamos 1.691 horas de media al año. Y en esas horas, no paramos un segundo: pasamos de los emails a las reuniones, a recibir clientes, a picar algo de la máquina de vending a media mañana, a hablar con el...

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